私は20歳の頃に大きく体調を崩し、35歳の頃から健康な体を目指して色々と調べてきました。当然、食べるものにも気を付けるようになりました。 調べていく過程で、「〇〇を食べた方が健康になれる。」という意見を聞くことも多く、実践もしてきました。ところ…
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